カロリー制限されている方
360kcal
《和食》

・ご飯小茶碗軽く1杯(100g)
・鮭の塩焼
・ほうれん草のごま和え
・味噌汁(とうふ、わかめ、あげ)
・オレンジ(60g)
《洋食》

・ロールパン2個(50g)
・じゃが芋のカレー風味ソテー
・ミルクコーヒー
・キウイ1個
480kcal
《和食》

・ご飯茶碗1杯(150g)
・小松菜としめじの煮浸し
・油揚げとネギの味噌汁
・煮魚(サバ)
・キウイ1/2個
《洋食》

・クロワッサン小2個
・お手軽ポーチドエッグ サラダ仕立て
・チンゲン菜のクリーム煮
・まいたけホイル焼
・ヨーグルト
上へ
タンパク制限されている方
タンパク質14g以内(496kcal)
《和食》

・ご飯茶碗1杯(150g)
・ミックスベジタブル入りいりたまご
・切干大根のいため煮
・ちんげん菜とはるさめ中華スープ
《洋食》

・バターロール2個
・ハムの貝割れ菜添え
・トマトのオニオンドレッシングサラダ
・ミルクティー
・バナナ1/2個
タンパク質20g以内(496kcal)
《和食》

・ご飯小茶碗軽く1杯(100g)
・ひき肉とじゃが芋の炒め物
・レンコンときのこの中華風煮物
・バナナ1/2個
《洋食》

・胚芽パンのトースト1枚
・野菜とタマゴの炒め物
・ジャム入りヨーグルト
・ミルクティー
・リンゴ1/2個
上へ
塩分制限されている方
塩分2.0g以下(480kcal)
《和食》

・ご飯小茶碗軽く1杯(100g)
・なすとピーマンのいため煮
・きのこ入り卵焼き
・もずくときゅうりの酢の物
・グレープフルーツ1/4個
《洋食》

・チーズトースト1枚
・半熟卵
・ミニトマトソテー
・ミルクティー
・キウイ小1個
・リンゴ1/4個
上へ
バランス健康食
480kcal
《和食》

・ご飯茶碗1杯(150g)
・小松菜としめじの煮浸し
・油揚げとネギの味噌汁
・煮魚(サバ)
・キウイ1/2個
《洋食》

・クロワッサン小2個
・お手軽ポーチドエッグ サラダ仕立て
・チンゲン菜のクリーム煮
・まいたけホイル焼
・ヨーグルト
上へ
ダイエットを目指す方
360kcal
《和食》

・ご飯小茶碗軽く1杯(100g)
・鮭の塩焼
・ほうれん草のごま和え
・味噌汁(とうふ、わかめ、あげ)
・オレンジ(60g)
《洋食》

・ロールパン2個(50g)
・じゃが芋のカレー風味ソテー
・ミルクコーヒー
・キウイ1個
480kcal
《和食》

・ご飯茶碗1杯(150g)
・小松菜としめじの煮浸し
・油揚げとネギの味噌汁
・煮魚(サバ)
・キウイ1/2個
《洋食》

・クロワッサン小2個
・お手軽ポーチドエッグ サラダ仕立て
・チンゲン菜のクリーム煮
・まいたけホイル焼
・ヨーグルト
上へ